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    一个人的身上所储藏着的痛苦不只是自己这一辈子的，他还包含着整个家族乃至整个民族的痛苦。——这就是出于一个人对整个民族的自身的痛苦的考虑。
    《当下的力量》
    当意识从身体和心理形式的认同中解放出来时，它就变成了我们所谓的纯意识或受过精神启蒙的意识。在少数人中已经发生了此事，并且它必定会在大规模的层面上发生，虽然我们不能绝对保证这将会发生。
    《当下的力量》
    任何存在的事情都有本体，都有一定程度的意识。即使是块石头都有初级的意识，否则它的原子和分子将会溃散。万物有情。太阳、地球、植物、动物和人类——都是意识不同程度的显现，都是以某种形式显化出来的意识。
    《当下的力量》
    沉默是临在的一个更为有力的载体，所以当你在读这些内容或在听我说话时，请注意这些字句之间和之下的沉默，注意那些间隙。无论你身处何地，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法。即便有噪声，在声音空间和之下还是会有一些沉默之音。倾听沉默会在你的内心深处创造宁静。只有你内心宁静，你才能感受到外在的寂静。宁静就是临在，从思维形式中解放的意识。在此你可以身体力行我们刚刚谈到的内容。
    《当下的力量》
    大部分人仍被自我的意识模式所控制：被他们的思维所认同和控制。如果他们不能及时地将自己从思维中解放出来，他们将会被思维摧毁。他们将会经历越来越多的冲突、暴力、疾病、绝望和疯狂。自我的思维像一艘不断下沉的船。如果你不及时下船，你将会与船一起下沉。
    《当下的力量》
    如何让痛苦在你自己的生活中消失，
    所以，痛苦之身不希望你直接去观察他并认清他，
    当你观察他，感觉到他在你体内的能量场，并关注他时，
    那种无意识的认同就已经被打破了，这时，
    一种更高的意识状态产生了，我称他为“临在”。
    《当下的力量》
    毛毛虫眼中的世界末日，我们称之为蝴蝶。
    《当下的力量》
    在思维开始活跃的那一刻，你所拥有的一切就只是对思维的记忆而已。
    《当下的力量》
    普通人由头脑的活动和内容中，汲取自我感。因为一般人觉得只要一停止思考，自己就马上停止存在。
    《当下的力量》
    真爱不会让你受苦。真正的喜悦，也不会变成痛苦。
    即使在你开悟之前——在你解脱心牢之前——你也许浅尝过真爱、真喜悦、或者深度的内在和平，它虽静止却生机昂然。亮相都是你真如本性的面向，却遭到心智的蒙蔽。
    即使在一个“正常”的爱瘾关系里，也会觉受到一种更纯真、更不可毁灭的片刻。不过它们也只是春光乍现，随即又被心智的干扰遮蔽了。你也许有如失去瑰宝之痛，或者你的心智会说服你说，毕竟这只是一场空幻。事实上，它既不是空幻，你也不可能失去它。
    它是你自然状态的一部分，它可以被心智遮蔽一时，却永远无法被摧毁。纵或乌云铺天盖地，太阳却不曾消失。而太阳就在乌云的另一端。
    《当下的力量》
    许多人在他们的思维中陷得太深，所以自然界的美丽对于他们来说是不存在的。他们可能会说：“多美丽的花呀。”但是，这仅仅是一种机械式的心理标记，因为他们没有处于当下时刻。他们没有真正地看到花，没有真正地感受到它的本质和神圣之处——就像他们不了解自己，不能感受到自己的本质和神圣之处一样。
    《当下的力量》
    当思维处于静止时，当注意力完全集中在当下时刻，你就会会感觉到本体，但是从心智上我们永远无法理解它。重新觉知到本体，并保持这种觉知体验的状态就是开悟。
    《当下的力量》
    真爱是没有对立面的。
    《当下的力量》
    由于我们生活在一个由思维主宰的文化之中，大多数现代艺术、建筑、音乐和文学都缺乏美感，缺乏内在的本质。原因是，创造这些东西的人没有将他们自己从思维中解放出来。所以他们从未触及那些真正的创造力和美感产生的源头。就这样，他们任由思维创造了一些畸形的东西。看看那些城市景观和工业废地你就明白了。任何一种文明都不会创造出这么多丑陋的东西出来。
    《当下的力量》
    【神】这个字经过数千年的滥用，它的意义已经荡然无存了。我偶而会用，不过情况极少。我说的滥用，指的是那些无缘一窥神所蕴含的那个无限灵性的人，一副自以为是的样子，信誓旦旦地使用它。
    《当下的力量》
    当你的思维和情绪发生冲突的时候，请相信你的情绪
    《当下的力量》
    时间一点也不珍贵，因为他仅仅是一种幻像。
    《当下的力量》
    心智无法知道树。它只知道有关树的事实和资讯。我的心智无法知道你，它只知道有关你的标签、判断、事实和意见。只有本体直接地知道。
    《当下的力量》
    自从人类由恩典的状态中坠落，而进入时间和心智的领域，丧失了对存在的觉和，便被痛苦折磨了亿万年之久。人类在痛苦中，视自己为了无意义的断瓦残片，在一个疏离的宇宙中，断绝了自己和源头以及彼此之间的联系。
    《当下的力量》
    问自己："我正在做的事情里有喜悦、有容易、和轻快吗？"
    《当下的力量》
    请观察你内在的任何一种防卫感----你在防卫什么呢？一个虚幻的物体，你思维中的一个形象。(出自第二章)
    《当下的力量》
    思维永远是说谎的一方，情绪则始终是真实的。
    《当下的力量》
    怎么才能管住自己？就是感受本体身体，和你的思维分离，不是思维控制本体，而是本体控制思维。
    《当下的力量》
    当你对无时间性的内在身体的认同，多过于外在身体时，当临在变成你意识的常态时，过去和未来不能再主宰你的注意力时，你就不会在心灵和细胞里累积时间了。累积时间形成了一个心理负荷，严重地损伤了细胞的再生能力。因此如果你进驻了内在身体，外在身体的老化就会减缓。甚至在身体老化的时候，你那个超越时间的本质，也会透过外形发光，使你不会给人老态龙钟的外貌。
    《当下的力量》
    没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。也没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。
    《当下的力量》

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