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    从三十岁开始，心脏的泵血峰值逐年下降，人们跑步的长度和速度都赶不上过去；
    四十岁左右，肌肉的质量和力量开始走下坡路；
    五十岁开始，骨头以每年1%的速度丢失骨密度；
    六十岁，皮肤细胞内部清洁废物的机制会随着年纪增长而慢慢失效，残渣聚集，成为黄棕色的老年斑，眼睛的晶状体随着时间的推移弹性会逐渐降低，视网膜接收到的光线仅为一个二十岁年轻人的三分之一；
    七十岁的时候，大脑灰质丢失使头颅空出差不多2.5厘米空间，所以老年人在头部受到撞击之后，会很容易发生颅内出血；
    八十岁时，我们会丢失25%-50%的肌肉
    阿图·葛文德 《最好的告别》
    别只顾贪欢，别一味哀怨；人生的道路该另有目标——去实干吧，让每一个明天，看我们都比今天站的更高。
    朗费罗 《佚名》
    人生是实在的，人生不是虚无；坟墓并非就是他的终止地。'你本是尘土，复归于尘土'——那不是说灵魂。
    朗费罗 《佚名》
    别用忧伤的韵调向我哀叹，人生只不过是一场空虚的梦！灵魂睡去就如同死去一般，肉体也不再是原来的姿容。
    朗费罗 《佚名》
    很多人都有天赋，但如果不加以发挥，天赋就只好被埋没了。
    朗费罗 《佚名》
    我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。
    朗费罗 《佚名》
    审慎的人做事总是按步就班。
    朗费罗 《佚名》
    外界有太多的声音，或好或坏，我很郁闷。后来我好好想了一下，作为一个歌手，不用说太多，用作品说话。
    阿鲁阿卓 《佚名》
    现在是我该沉下心来好好积累的时候，有时候停下来是为了走更远的路。
    阿鲁阿卓 《佚名》
    拼搏诚可贵，生命价更高。
    成龙 《佚名》
    不趋势，不眉俗，象一峰负重的骆驼，仰面挺胸，在茫茫沙漠一步一个脚迹地前行。
    朱光亚 《佚名》
    当别人指责你时，你要在心理暗下决心：我要做好自己；当别人贬损你时，你要自省自强：我要做一个强人。人生在世，只有自强崛起之后，你才可能真正独立，享受应有的尊严！
    生命是人生最伟大的资本，思想是人生最无穷的财富。人生的过程，就是趁着生命还在，在崇高思想的指引下，向着无数个可以登攀的高地前进！
    不以物喜，不以己悲。践行起来的确很难，但我们依然要努力。因为那是我们化解人生忧愁、获取幸福生活的大智慧！

    与其生怨气，不如立志气；与其依赖他人，不如做好自己。同享乐相比，努力才是人生幸福的绿色通道！

    人生的境界在于觉悟。什么是觉悟？播种是觉悟，生长是觉悟，开花是觉悟，结果是觉悟。希望是觉悟的方向，幸福是觉悟的归宿。为善向上，求进务实。
    事者，生于虑，成于务，失于傲。
    管仲 《管子》
    显然有些疲惫，但仍能带伤完成工作，还是对自己另眼相看的。每天全组的消耗摆在那，换成谁也不会因为某个人耽误整个进度，全了解。感叹这么多年一路走过，被磨得也就剩点骨气值得骄傲了…千军万马过独木桥，摔下去的非伤即残，甭管怎么的咱还是过来了，已然知足！
    杨烁 《佚名》
    我们都改变不了酷爱自由的本色，喜欢在阳光下奔跑，喜欢在月色中徜徉，喜欢那无边无际的大海，人生若梦，谁又能为谁改变些什么？经年过往，漂泊的是脚步，成熟的却是心灵。
    杨烁 《佚名》
    几年下来，走了不少弯路，感叹风起云涌，变幻无常之余，庆幸得以完整！累了，许是累了。回头再望，大漠仍旧，印迹也只停留在脚下罢了！还好不是一个人走，哪怕海市蜃楼，能有你见证！人生得意于此。虽怪哉，也好不妙哉！
    杨烁 《佚名》

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