抑郁的本身也许就是一种出路。就像经常感冒或许能增强免疫系统一样，适当的抑郁也会让我们关注内心，从而找回心理的力量。
圣经里几个核心人物，比如约拿， 都是因为悔改而重新赢得了上帝的重用。
内省和修改认知是十分重要的。那些每次错误后抱怨客观的人，终究是被上帝遗弃的人
M.斯科特.派克 《少有人走的路》1
圣经里几个核心人物，比如约拿， 都是因为悔改而重新赢得了上帝的重用。
内省和修改认知是十分重要的。那些每次错误后抱怨客观的人，终究是被上帝遗弃的人
M.斯科特.派克 《少有人走的路》1人一定要想清三个问题：第一你有什么，第二你要什么，第三你能放弃什么。对于多数人而言，有什么，要什么，不难判断。最难的是，不知道或不敢放弃什么——这点恰能决定你想要的东西能否真正实现，没有人可以不放弃就得到一切。
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马特·海格 《活下去的理由》1
马特·海格 《活下去的理由》1抑郁症最恼人的特质是让你无可避免地思考人生。抑郁症让我们都成为思想家。马特·海格 《活下去的理由》1
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