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    • 句子抄所收录"经典语录"中的金句：
    我们的头脑常被杂念占据，多是一无是处的噪声，却扰得我们错失当下的自在、喜悦。
    《当下的力量》
    一个人的身上所储藏着的痛苦不只是自己这一辈子的，还包含着家族乃至民族的痛苦。
    《当下的力量》
    思维总是喜欢分类和作比较。
    《当下的力量》
    首先，学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定会有所收获。其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包容，有良好心态。
    《当下的力量》
    “赚得了全世界，却失去了灵魂。”究竟而言，每一个外在的目的迟早“必败”无疑。道理简单，它依附着世间的无常之法。外在的目的无法给你恒久的满足，你越早体会这一点越好。
    《当下的力量》
    当你更深的自我感是来自存在。无论是你的快乐或自我感都不取决于事情的结果. 因此你可以说是从恐惧中解脱了！
    你就不会在一个无常的世界中追求永恒，因为它是一个有形有相的.有得有失.有生有死的世界。你不会要求情境.状况.地点或人物让你快乐，然后如果它们未能达到你的要求你就痛苦。
    《当下的力量》
    在你死之前就死亡，深深地走进它。
    《当下的力量》
    任何沉溺上瘾都源自于你无意识地拒绝去面对和经历痛苦。每一次沉溺都始于痛苦而又止于痛苦。无论你沉溺于什么-酒精、食物，或者一个人，你都是用某些东西或某人来掩盖你的痛苦。这就是为什么在开始的激情过后，在爱情关系中留下的是如此多的不快乐和痛苦。关系本身没有造成痛苦和不幸。它们只是将已经在你内在的痛苦和不快乐引发出来。每一次沉溺上瘾都是这样的。每一次沉溺都会达到一个点，在这个点上，它不会再对你有效，这时，你的痛苦就会比以前更为强烈。
    《当下的力量》
    请充分地利用你的感官。定静在原处，环顾四周，但是看看就可以了，不要去做任何的分析与解释。观察一些光线、形状、颜色、质感等。关注每个东西宁静的临在，关注那个容许所有事物存在的空间。倾听声音，但不要去判断它。聆听声音之下的宁静。触摸一些东西，任何东西，并感觉和认可它们的存在。观察你呼吸的节奏，感觉空气的流入流出，感觉在你体内的生命的能量。允许外在和内在所有事物的发生，接受万物的“本来面目”，深深地迈进当下时刻。
    《当下的力量》
    其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。
    《当下的力量》
    Your outer journey may contain a million steps; your inner journey only has one: the step you are taking right now.
    外部世界的旅程可能有一百万步；内心世界的旅程只有一步：当下正在迈出的这一步。
    《当下的力量》
    人们总是用一生来等待开始新的生活，这是很常见的现象。等待是思维的一个状态，意味着你需要未来，而你不要现在。你不要此时此刻，你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识，会大大地降低你的生命质量。
    《当下的力量》
    任何被你完全接受的事情将会把你带进宁静状态。这就是臣服的奇迹。
    《当下的力量》
    What a caterpillar calls the end of the world we call a butterfly.
    毛毛虫眼中的世界末日，我们称之为蝴蝶。
    《当下的力量》
    痛苦来自于对当下的批判：不能心平气和的接受当下，便是制造痛苦的根源。
    《当下的力量》
    一路顺风，没有别的意思，只是突然想说而已
    《一路顺风》
    “老许，生日快乐！”纳豆最后对老许说。
    《一路顺风》
    二十多年前香港的环境不好，我还年轻，就想不如到外边的世界看看，后来跑了几个地方，最后到了台湾，糊里糊涂的就呆了下来。有人说开计程车好赚钱哦，又可以学国语哦，我马上就买了一台，就是这一台。后来一年一年的过去了，钱也赚不到，国语也学不好。
    《一路顺风》
    明天是我的生日，如果今天能够活命，我明天一定去吃那家的小笼包！
    《一路顺风》
    去年我过生日，带着老婆丈母娘去吃一家非常有名的小笼包。为了省停车费，老许开了好久才找到免费停车位。等他跑回饭店，老婆和丈母娘已经吃过，也没有给他打包一份。老许只好要再次返回开车，老婆却冷冷地说，不用了，我们叫个计程车。
    《一路顺风》
    你知道我一天赚多少钱吗？我每天开计程车，扣掉油费，要交一千两百台币回家，多下的就是我赚的，跑不够，还要拿自己的钱补上。
    《一路顺风》
    莫名其妙二十多年，不知道怎么过的。现在真的没什么想法，就是告诉自己，能开一年就一年喽，能开一天就一天喽。不知道为什么我觉得我拥有的东西越来越少，我现在肯定自己唯一拥有的，就只有这部车。虽然旧了一点，老了一点。
    《一路顺风》
    “你为什么老去找姥姥呢？你不想获得回报吗？”
    妈妈自然而然地答：“因为我想她啊”
    《姥姥的外孙》
    姥姥，我想和你一起生活，我想当你的全职乖孙。
    《姥姥的外孙》
    你孤单吗？你已经一个人生活很多年了。
    《姥姥的外孙》

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