我不希望有一天发现自己是在为了别人活，我愿意承担后果，就算偶尔寂寞甚至孤独而终，我都能接受。
卡琳·布里克森 《走出非洲》0
我和你在一起，是因为我选择和你在一起。我不想按别人的方式去生活。
卡琳·布里克森 《走出非洲》0
人生就好比吹肥皂泡，尽管知道一定要破灭，却还是要尽可能吹下去，吹大些。
马特·海格 《活下去的理由》0
抑郁症最恼人的特质是让你无可避免地思考人生。抑郁症让我们都成为思想家。
马特·海格 《活下去的理由》0
恨是缺乏想象力的表现。
马特·海格 《活下去的理由》0
如果除了死亡之外，还有这样一条逃离头脑的出路，那就是文字。文字不是让我们彻底逃出头脑，而是帮助我们逃出某一个头脑，然后给我们砖瓦去建造另一个头脑，相似但更好，靠近旧的但基础更坚固，景色更美好。
马特·海格 《活下去的理由》0
与我们身在何处相比，更重要的是我们该去向何处。
马特·海格 《活下去的理由》0
如果把我的感觉平均分配给全人类，地球上将不再有一张欢喜的脸。 ————患抑郁病的林肯
马特·海格 《活下去的理由》0
如果确实像叔本华说的，“为了和其他人一样，我们是失掉了四分之三的自己”，爱就是重新找回那四分之三自己的方式。找回童年就已失去的那份自由。也许，爱就是找到那个可以在他身边做古怪自己的人
马特·海格 《活下去的理由》0
总之，我没有感到解脱，我想死。不，这么说不太准确，我不想死，我只是不想活着。我惧怕死亡，死亡只发生在曾经活过的人身上，还有无数人从来没有活过，我想成为那些人中的一员。就是那个古老、经典的愿望——但愿我从未出生。我想成为三亿个没有抵达的精子之一。
马特·海格 《活下去的理由》0
振作起来。 没人知道这有多难。人们从外表看你，只能看见你的身体外形，看见你是原子和分子的统一体，没人能看出，你的内心就像经历过宇宙大爆炸一样，自我意识化成了碎片，散落在无边的黑暗宇宙里。
马特·海格 《活下去的理由》0
在异国他乡，环境是新鲜的，你不得不更加关注头脑以外的世界。
马特·海格 《活下去的理由》0
我强迫自己强大起来，将自己置身于不舒服的情境中。有时候我们有必要给自己制造一些不适感。正如波斯诗人鲁米（Rumi）在12世纪写到：“伤口是光进入你内心的地方。”（他还写过：“忘掉安全，在你害怕的地方生活。”）
马特·海格 《活下去的理由》0
如何停止时间：亲吻。 如何时间旅行：阅读。 如何逃脱时间：音乐。 如何感受时间：写作。 如何释放时间：呼吸。
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