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这种切身体会让我明白,产后抑郁不仅仅源于激素波动,更因为照顾小孩本身就是一项足以把人推向精神压力极限的体力加情绪的繁重劳动。
书籍名句
杨雨坤经典语录
为父则刚经典语录
抑郁
——出处:
杨雨坤
《
为父则刚
》
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“我真是错看你了”——我没敢说过这样的话可能因为我知道自己就没好好看过谁
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抱着封闭的态度来生活,活着真的没什么意思。
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我知道无法做出决定和不能付诸行动,是抑郁症患者非常显著的特点。他们对什么都没有兴趣,只有自杀这个黑暗的漩涡会吸引他们的目光。他们自己也不喜欢这种状态,可是没办法。如同一个四肢百骸均已断裂之人,你告诉他一百米外有药草可以救他,他动弹不了,只能等死。
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等了好久田田才来,她看起来状态很不好,可我又不知道怎么安慰她,只能喋喋不休地讲我自己的事情,结果给她讲得更抑郁了。,图 她说,你知道吗,我好几个朋友都压力很大。接着她给我讲她自己的事情,但我都没在听,尤其是在大哥给我汇报他跑了几个好单子后,我就很想早点结束会面,感觉自己已经不属于这个静下来的世界了。 跑单后,我的词汇量变得越来越少,人也枯燥很多。以前我还能时不时说点很巧的话,如今在朋友诉说自己的苦恼时,我已无法给出很好的反馈,只是像个机器人很机械地回应,更谈不上安慰。我已经忘了怎么生活。这令我很沮丧,令我更想逃回外卖的圈子,在那里我只有自己,这让我感到自在。p286
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如果把我的感觉平均分配给全人类,地球上将不再有一张欢喜的脸。 ————患抑郁病的林肯
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杨雨坤
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孩子出生后的头两年,大脑里的神经连接会疯狂生长,数量比成年时还要多出一倍。之后,大脑会像园丁修剪枝叶一样,把用得少的连接慢慢剪掉,留下最有用的,这样才能让后面的大脑发育更高效。这个阶段,更多的拥抱、安
后来轮到我自己当父亲才逐渐懂得,过度提醒其实是一种提前的责备。
我们没有准备好,但我们开始了。我们不断跌倒,也不断修正,这才是大多数人变成父母的方式。
事情几乎永远做不到“万事俱备”。后来我才真正接受一育儿的核心在于你能不能在混乱里保持稳定。你不会有一个“已经准备好了”的时刻,更多的是边跌倒边修正。我到现在仍然不能说自己“已经准备好了”,“准备好了”
陪孩子长大的过程不是让她越来越努力,而是教她如何停下来。能专注的人,也得先学会发呆