关于高原反应的几点建议：
1：提前至少10天服用高原红景天
2：进入高原第一天，不要吃太多
3：进入高原第一天不要在超过海拔4500米以上的地段过夜
4：除非要死，最好不要吸氧
5：坚持，一定要坚持，没什么大不了
我不是为了失败才来到这个世界上，我的血管里也没有失败的血液在流动，我不是任人鞭打的羔羊，我是猛狮，不与羊群为伍，我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚……只要我一息尚存，就要坚持到底，因为我已深知成功的秘诀：坚持不懈，直到成功！
奥格·曼狄诺 《世界上最伟大的推销员》2
奥格·曼狄诺 《世界上最伟大的推销员》2
后来我开始明白，这个世界就是这样，一定有人在坚持。只是那些放弃的人，是不会被这些坚持所打动的；那些习惯低头沉默的人，总是对大声呼喊着前进的人不屑一顾。然而只有内心还有那团火的人，才能发现那些同在坚持的人。
卢思浩 《离开前请叫醒我》0
卢思浩 《离开前请叫醒我》0伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。
安妮·弗兰克 《安妮日记》0
安妮·弗兰克 《安妮日记》0
后来渐渐才知道，搬家对游牧的人们来说，不仅仅是一场离开和一场到达那么简单。在久远时间里，搬家的行为寄托了人们多少沉重的希望啊！春天，积雪从南向北渐次融化，牧人们便追逐这融化的进程，追逐着水的痕迹，从干涸的荒原赶往湿润的深山。秋天，大雪又从北往南一路铺洒，牧人们被大雪驱赶着，一路南下，从雪厚之处去往南方的戈壁、沙漠地带的雪薄之处。在那里，羊群能够用蹄子扒开积雪，啃食被掩埋的枯草残根——在这条漫长寂静的南来北往之路上，能有多少真正的水草丰美之地呢？更多的是冬天，更多的是荒漠，更多的是忍耐和坚持。但是，大家仍然要充满希望地一次次启程，仍然要恭敬地遵循自然的安排，微弱地，驯服的，穿梭在这片大地上。连长着翅膀，能够远走高飞的鸟儿不是也得顺应四季的变化
李娟 《羊道三部曲》0
李娟 《羊道三部曲》0如果正义需要以鲜血为代价，我们是否还该坚守？
赵冬苓 《沙尘暴》0
赵冬苓 《沙尘暴》0
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