和栾树告别时，他从木质书架上找出一本书送给我，他也常把这本书送给那些来做正念练习的职场人。书的封面上有一行醒目的大字，“世界精英这样放松大脑”。翻开一页，上面写道：“【大脑的所有疲劳和压力都来自过去和未来：对过去的事情心有不甘，对未来的事情充满不安。一旦把沉迷于过去和未来当作理所当然，人类就会忘记如何将意识集中在当下。”】