《心流》这本书给出几个提高注意力的建议：
1.要有清晰的目标。不要三心二意，同时占用自己的视觉、听觉等多个渠道。
2.即时反馈。每做一件事，都要有一个反馈的机制。
3.挑战难度和能力匹配的事情。太简单和太难，都容易让自己开小差。

——出处：李尚龙《你的努力要配得上你的野心》

2021-10-02 21:25欣赏下一句

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