成长文案是最容易写假的一类。「感谢所有经历」这种话没人信，因为它跳过了疼的那部分。真实的成长句子，通常先承认代价，再谈收获。
这一页分四个阶段：被迫长大、一个人扛过来、和世界和解、继续往前但不打鸡血。每句都标了出处，可以原样发，也可以当作写长篇时的引子。
写成长时最好写一件具体的事：那次没考好、那份被拒的工作、那个没人接的电话。抽象的感悟谁都会写，具体的事只有你有。
这组适合在经历了某件不太体面的事之后发，别配励志图。
—— 塞林格 《麦田里的守望者》
长大就像是跳水，什么都不管就往下跳，河里有沙子、石头、河蚌，什么都有。
—— 玖月晞 《少年的你》
这些人都随着我的长大没有了影子了。是跟着我失去的童年一起失去了吗？
—— 林海音 《城南旧事》
童年的朋友，如同童年的衣裳，长大后，不是不愿意穿，是无可奈何了。
—— 木心 《佚名》
后来才明白，别人只会夸你懂事温和脾气好，而只有真正在乎你的人才会关心你是不是受了委屈。
—— 乔一 《我不喜欢这世界，我只喜欢你》
—— 陈丹青 《荒废集》
也许每个人出生的时候都以为这世界都是为他一个人而存在的,当他发现自己错的时候,他便开始长大.
—— 今何在 《悟空传》
情绪是沉的，不是燃的。配图避开日出和奔跑。
有一种孤独是，当你需要帮助时，却发现四周寂寥无人，只能被迫拔节成长。
—— 刘同 《你的孤独，虽败犹荣》
—— 傅雷 《傅雷家书》
蛇是在蜕皮中长大，金是在沙砾中淘出，按摩是疼痛后的舒服，春天是走过冬天的繁荣。
—— 贾平凹 《自在独行》
人须经受锤炼才能坚强起来，不经历风吹雨打，没有哪棵树能根深蒂固
—— 塞涅卡 《论幸福生活》
因寒冷而打颤的人，最能体会到阳光的温暖。经历了人生烦恼的人，最懂得生命的可贵。
—— 惠特曼 《草叶集》
—— 《圣经》
适合写年终总结、复盘，或者被生活磨过一轮之后。
—— 江南 《龙族》
人长大了就是要跟世界和解的，然后就会感谢你遇到过的绝大多数人
—— 江南 《龙族3·黑月之潮》
—— 东野圭吾 《解忧杂货店》
成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。
—— 罗振宇 《奇葩说》
—— 施定柔 《遇见王沥川》
—— 阿德勒 《被讨厌的勇气》
—— 《意林》
人生啊，确实是一场修行，刚开始你总觉得是这个世界欠修理，后来才明白，欠修理的其实是你自己。
—— 老杨的猫头鹰 《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》
这组不给口号，只给状态。适合不想被安慰的时候。
请不要为了那页已消逝的时光而惆怅，如果这就是成长，那么就让我们安之若素。
—— 林海音 《城南旧事》
我不相信成熟能让我们所谓接受任何东西，成熟只是让我们更能自欺欺人。
—— 蔡崇达 《皮囊》
许多年过去了，人们说陈年旧事可以被埋葬，然而我终于明白这是错的，因为往事会自行爬上来。
—— 卡勒德·胡赛尼 《追风筝的人》
活着，是一件很美好的事情 既然来到人间，便去爱，去经历，去感受 去欣赏一切微小的欢喜
—— 《一禅小和尚》
他走了一圈又一圈，终于明白了无价真理： 悲喜交替，没有终点。
—— 珍妮特·温特森 《橘子不是唯一的水果》
—— 都梁 《亮剑》
同样的句子，配不同的话，效果差很多。
因为大多数写法只给结论不给过程。「我成长了」是结论，「我在那间会议室里第一次没哭」才是过程。读者信过程，不信结论。
用「和世界和解」那组。它承认妥协，但不自我感动，读起来比「感谢经历」可信得多。
大部分偏长。发朋友圈建议只取其中一句，删掉修饰词，剩下的越短越有力。
网络流传过程中出处常被丢失或张冠李戴。站内按实际收录情况标注，遇到存疑的可以点进句子详情页核对。