孤独文案是最难写的一类文案。写得太满像在卖惨，写得太轻又不像自己的心情。真正好用的孤独文案，通常不直接写「我很孤独」，而是给一个具体的画面：一盏灯、一场雪、一只蝉蜕、一条没回消息的对话框。读者从画面里认出自己，才会愿意转发。
这个页面按四种使用情境整理了 30 句：深夜睡不着的时候、在人群里突然安静下来的时候、一个人生活但不想被可怜的时候，以及决定和孤独好好相处的时候。每句都标了出处和作者，你可以原样用，也可以只借它的句式，把主语换成自己的。
挑句子有两个建议：一是别挑太长的，朋友圈折叠后只剩两行，前半句没看完就划走了；二是别挑太苦的，苦到极致反而没人敢点赞。留一点余地，别人才敢评论。
这类句子适合配夜间照片，不要配自拍——画面已经足够，脸会抢戏。
—— 马尔克斯 《百年孤独》
落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见，每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。
—— 刘亮程 《一个人的村庄》
—— 史铁生 《我与地坛》
—— 冰心 《繁星·春水》
—— 顾城 《顾城的诗》
我们的孤独就像天空中漂浮的城市，仿佛是一个秘密，却无从述说。
—— 宫崎骏 《天空之城》
从海岸到巉岩， 多么寂寞我的影； 从黄昏到夜阑， 多么骄傲我的心。
—— 舒婷 《舒婷诗集》
寂寞是真的，背影是假的，一百年后没有你，也没我。伤心是真的，泪是假的，一百年后没有你也没有我。
—— 马尔克斯 《百年孤独》
聚会结束后发最合适。当天就发显得矫情，隔一天发刚刚好。
—— 颜如晶 《奇葩说》
—— 刘亮程 《一个人的村庄》
—— 李诞 《笑场》
—— 毛姆 《月亮和六便士》
—— 培根 《培根论人生》
—— 周国平 《人与永恒》
重点是「自足」而不是「寂寞」。选句时避开那种求安慰的语气。
我的房子里有三把椅子，孤独的时候用一把椅子，结交朋友的时候用两把，交际的时候用三把。
—— 梭罗 《瓦尔登湖》
世界是我的食物。人只用少量时间进食，大部分时间在消化，独处就是我消化世界。
—— 周国平 《人与永恒》
—— 沈从文 《湘行散记》
—— 《一禅小和尚》
—— 周国平 《人与永恒》
—— 汪曾祺 《人间草木》
一个人只要学会了回忆，就再不会孤独，哪怕只在世上生活一日，你也能毫无困难地凭回忆在囚牢中独处百年。
—— 阿尔贝·加缪 《局外人》
—— 夏茗悠 《再见，冥王星》
这组适合生日、跨年、换城市这类节点发，情绪是往上走的。
我越是孤独，越是没有朋友，越是没有支持，我就得越尊重我自己。
—— 夏洛蒂·勃朗特 《简爱》
大树有大树的长法；小草有小草的长法；这世上大部分的人，都是小草。你不是孤独的。
—— 龙应台 《亲爱的安德烈》
—— 赫尔曼·黑塞 《德米安》
—— 亚利桑德罗·巴里克 《海上钢琴师》
不要害怕孤独。因为这个世界上，肯定有一个人，正努力的走向你。
—— 宫崎骏 《龙猫》
—— 刘同 《你的孤独，虽败犹荣》
赤子便是不知道孤独的。赤子孤独了，会创造一个世界，创造许多心灵的朋友!
—— 傅雷 《傅雷家书》
—— 艾米莉·勃朗特 《呼啸山庄》
同样的句子，配不同的话，效果差很多。
伤感是情绪的结果——难过、失落、想哭；孤独是一种状态——一个人的时候，在场但不被理解。两者的落点不同：伤感文案多在讲「失去」，孤独文案多在讲「距离」。混着用，文案会显得糊。
会，如果句子太长、太直白。用具体画面代替情绪词就安全得多：「树干上留着一只蝉蜕，寂寞如空屋」比「我好孤独」高级，因为它没有替读者下结论，只给了一个可看的画面。
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