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  • 《空腹力》经典语录

    • 共收录6个《空腹力》的句子：本页收录的《空腹力》经典语录/《空腹力》经典语句/摘抄根据受欢迎度排序，通过这些《空腹力》语录可以了解《空腹力》的特色。
    血液不净的第二大原因是运动不足。人的身体中肌肉约占40%。当我们运动量不足时，肌肉无法得到充分的利用，体温会下降，脂肪等物质也因此无法顺利燃烧。这样一来，血液循环自然也就变差了。血液在全身循环一周大约需要45秒，如果血液流速变慢，血液循环周期延长到60秒，各类代谢废物就非常容易囤积在体内，从而诱发各种疾病。 人体保持静止时，约25%的热量是由肌肉产生的。而在运动时，肌肉产生的热量进一步增多，达到70%。体温上升有助于促进新陈代谢，白细胞的活动也更加活跃。
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    接下来我来讲一讲目前死亡率最高的疾病 一癌症与体寒之间的关系。 你知道吗？人体中有两个器官不会得癌症，那就是心脏和脾脏。心脏的重量只占体重的0。5%左右，却能产出11%的热量。脾脏是负责生成淋巴细胞和白细胞的器官，同时存储着大量的红细胞，属于温度很高的红色器官。温度高的器官不会受到癌细胞的侵扰，所以容易发热的甲状腺功能亢进患者罹患癌症的概率也很低。 癌细胞在体温不足36℃时最容易增殖，当体温超过39。6℃后会死亡。因此，癌症的治疗方法中，有一种发热疗法。还有研究指出，曾有癌症患者患上了疟疾，引发高烧，没想到疟疾治愈后，原本患的癌症也消失了。 相反，那些癌症高发的器官，如食道、胃、大肠、子官、支气管、肺等，都是中空状器官，容易受寒
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    我在上一篇说过，药品也是会污染血液的有毒物质。药品的服用说明书中，一定会注明LD50，即半数致死量。这一数值的测算方法是对100只实验小鼠喂食受验药品，并逐渐增大剂量，直到药量让50只小鼠死亡（致死率50%），就得出了LD50的剂量。若换算成人类的体重，就可以得知这款药品对人的致死量。不论是感冒药还是止咳药，都有LD50这个剂量数值。
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    只要维持空腹状态，就可以提高人体的消化、吸收能力，空腹后再进食，只需短短1小时就能完成大部分的消化和吸收工作。
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    为了提高免疫力、保持身体健康，首先应该确保每天有一段空腹时间、减少一餐，也就是不吃早餐或午餐。同时，每天出一次汗也非常关键，运动、蒸桑拿、泡热水澡、泡温泉都是能让人畅快流汗的好方法。
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    造成血液不净的最大原因就是过食。我在第1章中已经解释过，过量进食后，大量血液会长时间集中在胃肠进行消化吸收工作，使流经大肠、肾脏等器官的血液相应减少，导致排泄机能下降，代谢废物因而在体内大量堆积。
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    空腹力经典语录
    《空腹力》
    作者：石原结实
    《空腹力》简介：
    ★诺贝尔奖研究成果！告诉你保持饥饿感不仅仅是为了变瘦。科学空腹，才能激活身体自愈力！ ★作者是日本知名断食专家，开设了以增进健康为目的的断食疗养所，每年在日本巡回演讲近100 场，并通过媒体和社交平台向大众普及健康理念。 ★现代人的生活方式病都是过量进食引起的，锻炼空腹力、享受饥饿感，就能创造健康！ ★简单易行的“半日断食法”，不仅能轻松瘦身，还能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑，科学抗老！ ★更有针对不同体质人...(更多)

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